InnerHour – Live Happier to bezpłatna aplikacja na smartfona, dzięki której możemy zadbać o swoje samopoczucie psychiczne. To narzędzie pomagające w zadbaniu o dobry nastrój, stworzone przy współpracy z psychologami, psychiatrami i ekspertami zdrowia psychicznego.
Aplikacja zawiera miesięczne plany pomagające walczyć z takimi dolegliwościami, jak bezsenność, stres, obniżony nastrój, niepokój czy wybuchy złości.
Po wybraniu odpowiedniego programu, użytkownik rozwiązuje test mający na celu spersonalizowanie porad. Każdego dnia pacjent otrzymuje inną porcję wskazówek, a w dzienniku nastrojów, może zapisywać towarzyszące mu emocje. Kluczem do sukcesu jest systematyczność.
