Zapoznaj się ze wszystkimi artykułami z działu „Akt. fizyczna”
Trening wytrzymałościowy zwiększa długość życia osób starszych
Seniorzy nie powinni porzucać aktywności fizycznej, kiedy przechodzą na emeryturę - twierdzą naukowcy. Po przeanalizowaniu informacji dotyczących około 30 tys ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej
Seniorze, znajdź aktywność dla siebie!
Seniorzy coraz częściej przestają poddawać się stereotypom i pokazują, że każdy moment w życiu można wykorzystać na rozwój oraz aktywność ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej
BELLA LINE – Dlaczego warto ćwiczyć w klubie sportowym?
Uprawianie sportu przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Jeśli ćwiczymy w grupie, możemy mieć ich jeszcze ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej
Aktywność fizyczna: pies zmienia wszystko!
Od dawna zdajemy sobie sprawę, że towarzystwo psa ma znaczny wpływ na aktywność fizyczną. Korzyści widoczne są szczególnie w przypadku ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej
Aktywni Seniorzy – co zrobić, by móc ćwiczyć więcej?
Osoby, które regularnie uprawiają sport cieszą się lepszą równowagą, siłą mięśni i zręcznością. Mniejsze jest ryzyko upadku i to dotyczy ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej
Aktywni dziadkowie żyją dłużej
Seniorzy, którzy aktywnie wspierają swoje dzieci i wnuki wykazują się większą chęcią życia. Podobnie rzecz ma się w przypadku osób ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej