Zapoznaj się ze wszystkimi artykułami z działu “Akt. fizyczna”


Trening wytrzymałościowy zwiększa długość życia osób starszych

Seniorzy nie powinni porzucać aktywności fizycznej, kiedy przechodzą na emeryturę - twierdzą naukowcy. Po przeanalizowaniu informacji dotyczących około 30 tys ...
Czytaj Dalej

Eksperci polecają starszym ludziom grę w piłkę nożną

Piłka nożna w znacznym stopniu poprawia zdrowie starszych mężczyzn - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze. Badacze odkryli, że sport ...
Czytaj Dalej

BELLA LINE – Dlaczego warto ćwiczyć w klubie sportowym?

Uprawianie sportu przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego.  Jeśli ćwiczymy w grupie, możemy mieć ich jeszcze ...
Czytaj Dalej

Aktywność fizyczna: pies zmienia wszystko!

Od dawna zdajemy sobie sprawę, że towarzystwo psa ma znaczny wpływ na aktywność fizyczną. Korzyści widoczne są szczególnie w przypadku ...
Czytaj Dalej

Aktywni Seniorzy – co zrobić, by móc ćwiczyć więcej?

Osoby, które regularnie uprawiają sport cieszą się lepszą równowagą, siłą mięśni i zręcznością. Mniejsze jest ryzyko upadku i to dotyczy ...
Czytaj Dalej
Zmień czcionkę
instagram