profilaktyka

20_High_fiber_foods_HEADER

Odkryto nowe, korzystne właściwości błonnika

Według najnowszych badań, jedzenie odpowiednich ilości błonnika po zawale serca, może pomóc w wydłużeniu życia. Badanie wykazało, że osoby po zawale serca, które spożywały najwięcej błonnika, miały o 25 proc. mniejsze ryzyko zgonu w ciągu dziewięciu lat po zawale niż osoby, które jadły mniej błonnika. Każde dodatkowe 10 gram spożywanego błonnika, przekładało się na 15-procentowe zmniejszenie […]


dentist-3069416_1920

Badania, jakie należy wykonywać regularnie po 50. roku życia

W pewnym wieku powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na swoje zdrowie i częściej się badać. Poniżej przedstawiamy badania, jakie należy wykonywać regularnie po 50. roku życia.  HORMONY TARCZYCY Jak często? Raz w roku. Ważne informacje: Badanie może wykazać niedoczynność lub nadczynność tarczycy. BADANIE OGÓLNE MOCZU Jak często? Raz w roku. Ważne informacje: Pozwala rozpoznać choroby układu […]


face-984031_1920

Podstawowe gesty w dbaniu o zdrowie oczu

Bardzo ważne dla zdrowia oczu jest unikanie czynników mogących je podrażnić i osłabić wzrok i troskliwa pielęgnacja, jeśli jednak pojawią się dolegliwości. Oto jak możemy sobie radzić z niektórymi z nich. Podrażnienie i zaczerwienienie W takiej sytuacji powinniśmy łagodzić dolegliwości zimnymi okładami, lekami przeciwhistaminowymi lub kroplami do oczu. Jeśli narzekamy na uczucie „piasku w oku” […]


Zmień czcionkę
instagram