Obok aktywności fizycznej, odżywianie ma ogromny wpływ na dobra kondycję organizmu w procesie starzenia. Niektóre składniki mają wyjątkowo korzystne właściwości. Wraz z upływem lat, zmieniają się potrzeby żywieniowe i coraz wyraźniej widzimy, że odpowiednie odżywianie może w pełnym stopniu spowolnić efekty starzenia fizycznego i umysłowego. Oto lista składników, które pomogą nam dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem: […]