Regularne bieganie w umiarkowanym tempie, niesie wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jak wykazały ostatnie badania, pomaga ono nawet w stanach zapalnych stawów. Do takiego wniosku doszli specjaliści z Brigham Young University. Badacze odkryli, że bieganie nie tylko wzmacnia nasze zdrowie na poziomie ogólnym. Czynność ta, wykonywana regularnie, ma również korzystny wpływ na nasze kolana. Naukowcy […]