green-juice-769129_1280

Sok dla diabetyków


 

W przypadku osoby chorej na cukrzycę, niezwykle ważna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale także ilość i jakość przyjmowanych płynów.

Słodkie napoje, w tym soki lub napoje gazowane, mogą mocno podnieść poziom glukozy we krwi, zaś spożywanie alkoholu wiąże się z podwyższonym ryzykiem wystąpienia hipoglikemii. Nie oznacza to jednak, że diabetyk powinien pić jedynie wodę i herbatę bez cukru. Może na przykład pić specjalnie skomponowane soki.

Przykładowy sok dla diabetyków:

Składniki:

8 strąków fasolki szparagowej

2 brukselki

1 marchew

2 liście szpinaku

1/4 szklanki posiekanego kopru włoskiego (razem z zielonymi końcami)

Wykonanie:

Wszystkie składniki oczyścić, wypłukać, pokroić i wrzucić do wyciskarki. Pić 2 razy dziennie po jednej szklance.

Na zdrowie!

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Redaktor Senior24h.pl Redaktor Senior24h.pl

Zmień czcionkę
instagram