Wyniki wyszukiwania


 

sardines-1489630_1280

Kanapka ze szpinakiem i sardynką

Prawdziwą furorę robią ostatnio kanapki, które łączą klasyczne produkty z konserwami, takimi jak sardynki, śledź, pstrąg czy wędzony łosoś – wszystkie z nich są bogate w białko oraz kwasy tłuszczowe omega-3, a do tego są bardzo smaczne.  Zainspirujcie się niezwykłą śródziemnomorską kombinacją sardynek i szpinaku. SKŁADNIKI 2 łyżeczki ekstra oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 mały ząbek czosnku, […]


avocado-2301155_1280

Przepis na przepyszną kanapkę z awokado

Tosty z awokado to wspaniały pomysł na przepyszne i bardzo zdrowe śniadanie. Rozgniecione awokado na chrupiącym, pełnoziarnistym pieczywie, skropione odrobiną oliwy z oliwek, płatkami czerwonej papryki i świeżo zmieloną solą morską – to smakowity posiłek, pełen zdrowych, nienasyconych tłuszczów i błonnika.  Składniki ½ małego awokado ½ łyżeczki świeżego soku z cytryny ⅛ łyżeczki soli morskiej ⅛ łyżeczki […]


Zmień czcionkę
instagram