Przepis autorstwa https://www.instagram.com/fitprzepisyedupl_/ 

Składniki (na jedną kieszonkę):

  • 100 g piersi z kurczaka
  • 50 g brokułów
  • 50 g cukini
  • 50 g papryki
  • 50 g pieczarek
  • 10 g cebuli
  • 10 g oliwy
  • sól, pieprz, kurkuma, mielona papryka
  • Dodatkowo do podania 50 g ryżu

Przygotowanie:

  1. Kurczaka kroimy i przyprawiamy.
  2. Warzywa kroimy drobno i przyprawiamy solą i pieprzem.
  3. Mieszamy całość w misce z oliwą.
  4. Układamy w kieszonce z folii aluminiowej, którą zawijamy.
  5. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach.
  6. Podajemy z ugotowanym według instrukcji na opakowaniu ryżem.

Gotowe! Smacznego 🙂

 

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Avatar

Martyna Tomaszewska

Zmień czcionkę
instagram