7 tygodni (7 Weeks) to kolejna ciekawa aplikacja na smartfona. To prosty sposób na wypracowanie nowego nawyku, osiągnięcie ustalonego celu lub zerwanie z negatywnymi przyzwyczajeniami.

Jak to działa?

Gdy nasz plan zostanie wykonany pomyślnie, oznaczamy dzień, jako zakończony sukcesem. W ten sposób powoli, ale skutecznie, zbliżamy się do ustalonego celu. 7 tygodni to czas, który jest potrzebny, aby z małych kroków ukształtował się w nas trwały nawyk, który pozostanie z nami na dłużej.

Aplikacja działa w sposób motywujący nas do zmiany i utrwala ten proces. Bez względu na to, czy chcemy rzucić palenie, schudnąć czy zacząć uprawiać sport.

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Anna Borkowska

Zmień czcionkę
instagram