Osteoporoza jest chorobą, na którą najbardziej narażone są osoby po 70. roku życia. Termin ten oznacza dosłownie „porowate kości”. U osób cierpiących na tę dolegliwość, kości stają się słabsze, co zwiększa ryzyko złamań.

Gęstość kości osiąga swój szczyt, gdy kończymy 20 lat. W wieku 35 lat, kości zaczynają słabnąć. Jeśli dzieje się to nadmiernie, mamy do czynienia z osteoporozą.

Leczenie osteoporozy ma na celu:

  • spowolnić lub zapobiec rozwojowi osteoporozy
  • utrzymać prawidłową gęstość mineralną kości i masę kości
  • zapobiec złamaniom
  • zmniejszyć ból
  • zmaksymalizować zdolność osoby do kontynuowania codziennego życia

Odbywa się to za pomocą profilaktycznego stylu życia oraz stosowania suplementów i niektórych leków.

Symptomy osteoporozy

Utrata kości prowadząca do osteoporozy, rozwija się powoli. Często nie ma żadnych objawów ani oznak zewnętrznych, a dana osoba może nawet nie wiedzieć, że jest chora, dopóki nie dozna złamania, np. po drobnym incydencie, takim jak upadek. Obszarami często dotkniętymi są biodra, nadgarstki lub kręgosłup.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Określono szereg czynników ryzyka osteoporozy. Na niektóre możemy wpłynąć, ale innych nie da się uniknąć.

Do niemodyfikowalnych (nieuniknionych) czynników ryzyka należą:

  • Wiek: Ryzyko wzrasta zwłaszcza po menopauzie.
  • Zmniejszone hormony płciowe: Niższe poziomy estrogenów utrudniają reprodukcję kości.
  • Pochodzenie etniczne: Biali ludzie i Azjaci są bardziej podatni niż inne grupy etniczne.
  • Struktura kości
  • Czynniki genetyczne: posiadanie bliskiego członka rodziny z rozpoznaniem złamania biodra lub osteoporozy, zwiększa prawdopodobieństwo osteoporozy.
  • Historia złamania: osoba, która wcześniej doznała złamania podczas urazu niskiego poziomu, szczególnie po 50. roku życia, jest bardziej podatna na postawienie diagnozy.

Do modyfikowalnych czynników ryzyka należą:

  • zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia lub ortoreksja
  • palenie tytoniu
  • nadmierne spożycie alkoholu
  • niski poziom spożycia wapnia, magnezu i witaminy D, spowodowane czynnikami dietetycznymi, zaburzeniami złego wchłaniania lub stosowaniem niektórych leków
  • bezczynność lub bezruch

Sposoby minimalizacji ryzyka to:

  • zaprzestanie palenia
  • ograniczenie spożycia alkoholu, aby zachować zdrowe kości i zapobiegać upadkom
  • regularne ćwiczenia obciążeniowe, takie jak chodzenie, ponieważ promuje to zdrowe kości i wzmacnia mięśnie
  • wykonywanie ćwiczeń promujących elastyczność i równowagę, takich jak joga, ponieważ mogą one zmniejszyć ryzyko upadków i złamań

W przypadku osób, które już mają osteoporozę, odpowiednie odżywianie, regularne ćwiczenia i zapobieganie upadkom, odgrywają kluczową rolę w zmniejszaniu ryzyka utraty masy kostnej.

Leki i choroby

Niektóre choroby lub leki powodują zmiany w poziomie hormonów oraz zmniejszają masę kostną. Choroby wpływające na poziom hormonów obejmują: nadczynność tarczycy, nadczynność przytarczyc i chorobę Cushinga.

Przyszłość leczenia osteoporozy

W przyszłości leczenie może obejmować terapię komórkami macierzystymi. W 2016 r. naukowcy odkryli, że wstrzyknięcie określonego rodzaju komórek macierzystych myszom, odwróciło osteoporozę i utratę masy kostnej w sposób, który mógłby potencjalnie przynieść korzyści także ludziom.

Badacze uważają, że ok. 75% gęstości mineralnej kości człowieka, jest określane przez czynniki genetyczne. Naukowcy badają, które geny odpowiedzialne są za powstawanie i utratę kości, w nadziei, że może to zaoferować nowe sposoby zapobiegania osteoporozie w przyszłości.

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Redaktor Senior24h.pl Redaktor Senior24h.pl

Zmień czcionkę
instagram