Sen jest momentem kiedy nasz organizm odpoczywa i się regeneruje. Jest bardzo ważnym etapem w regulacji procesów zachodzących w naszym organizmie i jest nam niezbędny do normalnego funkcjonowania w ciągu dnia. Brak snu potrafi wywołać bardzo poważne problemy związane z naszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Sen składa się z dwóch faz i obie następują po […]
Codzienne porady…
Jak się pozbyć poszczególnych bólów głowy?
Ból głowy to nic innego jak reakcja naszego układu nerwowego spowodowana różnymi sytuacjami i czynnikami. Z tego względu wyróżniamy różne rodzaje bólu, różniące się intensywnością, lokalizacją oraz rodzajem dyskomfortu. 1. Napięciowy ból głowy W obecnych pandemicznych czasach jest najczęściej pojawiającym się bólem zlokalizowanym w głowie. Objawia się jako tępy ucisk głowy zlokalizowany szczególnie w okolicy […]
Jak zawiązać krawat? Krok po kroku
Podanym sposobem krawat wiążemy najlepiej na sobie. Postaw kołnierzyk Przewieś krawat wokół szyi, tak aby obydwa końce swobodnie zwisały na klatce piersiowej Ułóż krawat tak, aby z lewej strony mieć cieńszy pasek i żeby był on o 1/3 krótszy niż ten z prawej Przełóż szerszą część nad tą węższa – skrzyżuj je tak, aby ta […]
Porady na… zgagę
Zgaga to częsta, przykra i uciążliwa przypadłość. Złe samopoczucie związane jest z cofaniem się treści żołądkowej wraz z kwasami trawiennymi z żołądka prosto do przełyku, wywołując tym samym podrażnienia. Typowymi objawami zgagi jest uczucie nieprzyjemnego pieczenia a nawet palenia za mostkiem, które promieniuje niekiedy aż do samego gardła, a do tego gorzki posmak w ustach, bóle […]
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Objawami zatrzymania nadmiernej ilości wody w organizmie jest opuchnięta twarz, dłonie, nogi i stopy; uczucie ociężałości; wahania wagi i cellulit. Siedzący tryb życia, zbyt mała ilość ruchu, niezdrowa dieta i wiele innych szkodliwych czynników wpływają na rozwój tej nieprzyjemnej przypadłości. Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Paradoksalnie nadmiaru wody z organizmu jest regularne picie […]
SeniorApp – Pomoc na wyciągnięcie ręki.
SeniorApp to aplikacja mobilna, stworzona dla osób potrzebujących, w podeszłym wieku, niepełnosprawnych, niedołężnych oraz ich rodzin poszukujących pomocy w opiece i sprawach życia codziennego.
Odciski na stopach – jak temu zaradzić ?
Odciski powstają w miejscach regularnego ucisku. Jest to zmiana, która jest bardzo bolesna, która znacząco wpływa na komfort naszego życia i może prowadzić do pewnego rodzaju ograniczeń w różnych jego aspektach. Może pojawić się w różnych miejscach na stopach – na opuszkach palców, pomiędzy palcami, na podeszwach stóp czy pod paznokciami.
Domowe sposoby na naprawę łamliwych paznokci
Zacznijmy od zrozumienia, dlaczego nasze paznokcie się łamią i są słabe. Nasze paznokcie w dużej mierze składają się z kolagenu, w związku z tym, nie powinniśmy doprowadzać do jego niedoboru. Jeżeli już do tego dojdzie jego braki możemy uzupełnić stosując preparaty z keratyną hydrolizowaną. Wygląd płytki paznokcia jest odbiciem lustrzanym naszego stanu zdrowia oraz pokazuje, […]
8 przydatnych porad dla seniorów za kierownicą
Każdy z nas wie, jak dużym ułatwieniem w życiu a szczególnie w obecnych czasach jest posiadanie prawa jazdy. Jednak samo to że mamy taki dokument to nie wszystko.
Jak oczyścić organizm po świętach Wielkanocnych?
Święta, święta i po świętach. Teraz czas, podarowania organizmowi chwilę wytchnienia po prawdziwym maratonie jedzenia pysznych, świątecznych potraw. Zatem, jak pozbyć się nadmiaru toksyn: 1.Nie zapominaj o dużej ilości wody Najlepiej o wodzie z cytryną, która okazuje się bardzo zbawienna. Rozpoczęcie dnia od szklanki z tą miksturą przyspieszy wypłukiwanie toksyn z organizmu i zneutralizuje zakwaszenie […]