W zdrowym ciele zdrowy duch! Ach, żeby jeszcze ten duch o wszystkim pamiętał, a zwłaszcza o przyjemnych sprawach! Nie wystarczy zawiązywać supełki, trzeba być aktywnym umysłowo.
Pobudzajmy pamięć!
Kłopoty z pamięcią u seniorów mogą niepokoić. Niektóre wynikają z typowych procesów starzenia się mózgu, inne mogą sygnalizować pojawienie się choroby neurodegeneracyjnej. Bez względu na ich pochodzenie, stymulowanie funkcji intelektualnych na co dzień pozwala lepiej żyć, nawet jeśli pamięć płata figle. Aby pozostać w formie, mózg musi pracować całościowo, co oznacza włączenie czynności wykorzystujących jednocześnie funkcje poznawcze, słownictwo, logiczne myślenie, skojarzenia… w tym celu doradzane jest czytanie, słuchanie rada, oglądanie telewizji, wykonywanie czynności manualnych, majsterkowanie, pracowanie w ogródku, wychodzenie na spotkania z innymi ludźmi.
Czynności kreatywne to także wspaniały sposób, aby pobudzić swój mózg. Przykładem może być wykonanie albumu fotograficznego opowiadającego historię rodziny. To czynność nawet dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej. Warto układać „Scrabble”, rozwiązywać krzyżówki, grać w szachy czy karty. Te ostatnie propozycje mają wiele zgrupowań i klubów. Sprawdź w swojej miejscowości!
When the recording tells you to essay paper read questions x to y, you are reading them for the second time
