Miód ma właściwości przeciwzapalne i jest powszechnym składnikiem leków na przeziębienie i grypę. Ale czy miód może leczyć astmę?
Wydaje się, że miód może nieść pewne zalety dla osób chorych na astmę. Może być szczególnie skuteczny w zwalczaniu kaszlu. Miód zwiększa produkcję śliny. Ponieważ ślina nawilża drogi oddechowe i zmniejsza podrażnienie w gardle, kaszel może się zmniejszać. Miód ma również właściwości przeciwzapalne i może zmniejszać obrzęk dróg oddechowych towarzyszących astmie. Departament zdrowia Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles zaleca, aby dorośli przyjmowali 2 łyżeczki miodu przed snem, aby zmniejszyć kaszel.
Co mówią badania?
Większość badań przetestowało skuteczność miodu jako środka tłumiącego kaszel. Należy pamiętać, że wiele z tych badań analizowało wpływ miodu na infekcje górnych dróg oddechowych, a nie na astmę, chociaż mogą one mieć podobne objawy. W 2012 roku przebadano 300 dzieci w wieku 1-5 lat, z infekcjami górnych dróg oddechowych. Naukowcy dali dzieciom miód cytrusowy, miód eukaliptusowy lub miód z Labiatae. Inni otrzymali placebo. Dzieci, które przyjmowały miód, odetchnęły z powodu kaszlu w nocy, co spowodowało u nich poprawę snu. W przeglądzie z 2012 roku przyjrzano się wynikom dwóch badań klinicznych, w których łącznie wzięło udział 265 dzieci z ostrym kaszlem.
Porównując skuteczność miodu i środków tłumiących kaszel, naukowcy odkryli, że miód był równie skuteczny lub nieco bardziej skuteczny niż difenhydramina lub dekstrometorfan, dwa powszechne składniki w lekach przeciwkaszlowych. Miód był również w stanie lepiej leczyć kaszel niż brak leczenia.
Większość badań dotyczyła miodu przyjmowanego doustnie, ale w badaniu na zwierzętach z 2014 roku sprawdzono, czy wdychany miód również może zmniejszać objawy astmy. Wyniki wskazały, że miód był skuteczny. Jednak potrzebne są dodatkowe badania na ludziach.