Siedzimy w domach od wielu dni. Zmęczeni, znudzeni, zasiedzeni. W związku z akcją #zostańwdomu – ruch został wstrzymany, co nie jest obojętne dla naszych organizmów. Z fizjologicznego punktu widzenia ciało powinno być w ruchu – krew musi krążyć, odżywiać i dotleniać organy.
Osłabia się nasz system odpornościowy, od którego prawidłowej pracy tak wiele właśnie teraz zależy. Zmagamy się nie tylko z epidemią, ale także z jej konsekwencjami – możliwymi problemami kardiologicznymi, udarami, rozregulowaną gospodarką hormonalną (stres), spowolnieniem metabolizmu, ale też obniżeniem koncentracji czy nastroju.
Wychodząc naprzeciw doraźnym i potencjalnym problemom,
już od poniedziałku, od 6-10 kwietnia, w godz. 7.30- 8.00
proponujemy i zapraszamy na bezpłatne, 5-dniowe wyzwanie online:
CODZIENNY RYTUAŁ ZDROWIA
Podczas LIVE’a na fanpage’u Studia Dantian
https://www.facebook.com/StudioDantianSlupecka4/
będziemy transmitować poranną gimnastykę w wykonaniu
Jana Glińskiego – długoletniego adepta i nauczyciela dalekowschodnich
sztuk walki i zdrowia.
Dołącz do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/253650165664183/
Celem Fundacji i Studia Dantian jest popularyzacja zdrowego stylu
życia. Jesteśmy przekonani, że zdrowe ciało i umysł są możliwe
tylko dzięki świadomemu ruchowi, który powinien stać się naszym codziennym
nawykiem i rytuałem. Więcej o nas i naszych wszelkich innych aktywnościach
dowiesz się na stronie: www.studiodantian.com
