Chrypka jest objawem, a nie chorobą. Jest to ogólne określenie, które opisuje nienormalne zmiany głosu – gdy nasz głos jest ochrypły, wydaje się być szorstki, napięty, lub mogą wystąpić zmiany głośności lub wysokości dźwięku.
Zmiany dźwięku są zwykle spowodowane zaburzeniami związanymi z fałdami głosowymi, które są narządami wytwarzającymi dźwięk w naszej krtani. Istnieje wiele przyczyn chrypki; na szczęście większość z nich nie jest poważna i zwykle szybko mija.
Jeśli jednak chrypka utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, zaleca się wizytę u lekarza. Chociaż nie zawsze tak jest, uporczywa chrypka może być znakiem ostrzegawczym raka krtani.
Co najczęściej powoduje chrypkę?
- Przeziębienie lub infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych
- Nadużycia głosowe: gdy używasz swojego głosu albo za dużo, za głośno, albo niewłaściwie przez dłuższy czas
- Refluks żołądkowo-przełykowy: gdy kwas żołądkowy drażni fałdy głosowe
- Palenie
- Alergie, problemy z tarczycą, zaburzenia neurologiczne, reumatoidalne zapalenie stawów
Jak leczy się chrypkę?
Leczenie różni się w zależności od stanu powodującego chrypkę. Większość chrypek można leczyć po prostu oszczędzając głos lub modyfikując sposób użycia głosu. Jeśli chrypka jest związana z paleniem, możesz rzucić ten szkodliwy nałóg. Wszystkim pacjentom zaleca się unikanie palenia tytoniu lub narażenia na bierne palenie oraz picie dużej ilości płynów. Jeśli na fałdach głosowych występują guzki lub polipy, zalecana może być operacja.
Jak można zapobiec chrypkom?
Jeśli palisz, przestań
Unikaj środków, które odwadniają organizm, takich jak alkohol i kofeina
Unikaj dymu papierosowego
Pij dużo wody
Nawilżaj swój dom
Obserwuj swoją dietę – unikaj pikantnych potraw
Staraj się nie używać głosu zbyt długo lub zbyt głośno
Uzyskaj profesjonalną pomoc, jeśli twój głos jest bardzo długo zachrypnięty
