Styl życia

online-2900303_1920

Nowoczesny senior – jaki jest?

Potrafisz dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi Czy to są współtowarzysze z Uniwersytetu III Wieku, czy dzieciaki z przedszkola, do którego zostałeś zaproszony jako gość specjalny przez panią Anię. Znasz już swoją wartość i wiesz, jak dużo w życiu osiągnąłeś. Chcesz, aby inni czerpali z Twojego doświadczenia i nie popełniali błędów, których można […]


christmas-table-1909796_1920

5 sposobów na udane święta Bożego Narodzenia

Boże Narodzenie jest przez wielu z nas postrzegane jako szczęśliwy i beztroski czas, ale rzeczywistość bywa zupełnie inna. Zamiast radości i spokoju, dokucza nam wtedy stres, niekończące się wydatki i poczucie winy. Niestety, dla większości z nas Boże Narodzenie jest najbardziej stresującym okresem w całym roku… Niekończące się interakcje z przyjaciółmi i krewnymi, zakupy “na […]


old-couple-2261495_1280

Badanie: Starsi ludzie są znacznie szczęśliwsi niż młodzi

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodnili, że poziom szczęścia wśród osób starszych, jest znacznie wyższy niż wśród ludzi młodych. Ogółem, w badaniu wzięło udział ponad tysiąc wolontariuszy. Badacze próbowali ustalić, jakie jest ich zadowolenie z własnego życia. Stwierdzono, że najczęściej na depresję i stres narzekają osoby w wieku 20-30 lat. Najgorzej ze wszystkich czuli się zaś […]


Seniorze, znajdź aktywność dla siebie_Poland Business Run

Seniorze, znajdź aktywność dla siebie!

Seniorzy coraz częściej przestają poddawać się stereotypom i pokazują, że każdy moment w życiu można wykorzystać na rozwój oraz aktywność. Wiele instytucji zauważa taką tendencję i wychodzi jej naprzeciw, tworząc ofertę dla ciekawych świata z tej grupy wiekowej. Jedną z nich jest Fundacja Poland Business Run, która oprócz organizacji biegu, gromadzącego co roku tysiące biegaczy, […]


konwalie-2125809_1920

Naturalne sposoby na piękny zapach w mieszkaniu

Większość produktów mających zapewnić ładny zapach w domu, oprócz aromatów, roztaczają wokół nas także szkodliwe dla zdrowia składniki, groźne zwłaszcza dla układu oddechowego. Czym zatem zastąpić spraye do pomieszczeń czy pudry do dywanów? Pomieszczeniu można zapewnić piękny zapach, dzięki ususzonym skórkom cytrusów (szczególnie mandarynek!). Ich zapach jest nie tylko przyjemny, ale i dodający energii. W […]


25660106_111708172962446_2934710867460423981_n 2

Seniorze – zaadoptuj psa! Zwierzaki już na ciebie czekają

Seniorze – jeśli dokucza ci samotność, zaadoptuj psa. Dlaczego warto to zrobić? Zdaniem naukowców, niesie to za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych!  Czy wiesz, że…  Właściciele psów są szczęśliwsi, lepiej radzą sobie ze stresem i rzadziej chorują na depresję? Osoby mieszkające z psami cieszą się lepszym zdrowiem. Psy obniżają ciśnienie krwi tak skutecznie, jak farmakoterapia. Ponad […]


house-2569325_1920

Aby uszczęśliwić innych musimy zadbać o … siebie!

Często narzekamy, że nasze życie jest wypełnione stresem. Bywa, że doprowadza nas to do choroby. Niejednokrotnie kilka zmian wystarczy, by było nam lżej. Poniżej kilka pomysłów na zdrowy relaks według Johna Powella, autora książki „W poszukiwaniu siebie”. Pozbądźmy się napięcia Tradycyjna definicja napięcia brzmi: „przerost aktywności umysłu przy niedostatecznej aktywności ciała”. Zatem spróbujmy znaleźć swój […]


grandmothers

Kluby Seniora – rozwijanie pasji w dobrym towarzystwie

Powstające przy domach kultury, osiedlowych klubach czy parafiach, Kluby Seniora są miejscem spotkań osób starszych, które chcą aktywnie cieszyć się życiem. Seniorzy nawzajem zarażają się pasjami, nawiązują nowe przyjaźnie, a nawet związki. Wspólne spędzanie czasu pozwala rozwijać zainteresowania, nabywać nowe umiejętności czy po prostu wspólnie spędzać czas. W ofertach klubów jest często to, o co […]


snow-2992534_1920

Zdrowych, wesołych… Czyli jak życzenia wpływają na nasze samopoczucie?

To już za chwilę. Napłynie do mnie i do ciebie szanowny czytelniku moc: SMS-owych, telefonicznych, mailowych lub wypowiadanych wprost świątecznych życzeń. Otrzymujemy – odpisujemy. Któż z nas jednak zastanawia się nad tzw. mocą sprawczą słów, które przy okazji tych najpiękniejszych polskich świąt słyszymy lub wypowiadamy? Kto wypowiadając życzenia myśli nad intencjonalnością, która za nimi stoi? […]


books-1149959_1920

Mądrzy ludzie żyją dłużej – czy to prawda?

„British Medical Journal” poinformował, że osoby o wyższym IQ rzadziej umierają przed 79. rokiem życia. Tak wynika z badań przeprowadzonych pod kierownictwem prof. Iana Deary z University w Edynburgu. Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące ponad 65 tys. osób urodzonych w Szkocji w roku 1936. Każda z nich przeszła w wieku 11 lat test na inteligencję, jej stan zdrowia obserwowano przez 68 lat – do końca roku 2015. […]


1 2
Zmień czcionkę
instagram