Polecane

beetroot-3490809_1280

Sok z buraków – naturalny sposób na nadciśnienie

Jak udowodnili naukowcy z London Medical College, regularne spożywanie soku z buraków prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi nawet o 7 procent. Jak pokazują wyniki eksperymentów, osiągnięcie podobnego efektu gwarantują azotany, które są naturalną częścią buraka. Wysokie stężenie tej substancji można również znaleźć w kapuście, selerze, szpinaku i innych zielonych warzywach liściastych. Spożywanie pokarmów o wysokiej […]


viet-nam-2036907_1280

Owoce i warzywa – naturalny sposób na depresję

Owoce i warzywa są znane z licznych korzyści zdrowotnych – mają świetny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale też psychiczne. Jak wykazali ostatnio naukowcy z Wielkiej Brytanii, świeże owoce i warzywa mogą skutecznie poprawić nam nastrój. Eksperci przeprowadzili wieloletnie badania z udziałem 14 tysięcy osób, w trakcie których wykazali, że nie tylko czekolada […]


Alternative health care fresh herbs  rosemary ,lemon thyme ,fenn

Uderzenia gorąca. Jak z nimi walczyć?

Okres menopauzy wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi, na które trzeba się przygotować. W wyniku tych zmian, kobietom dolegają między innymi uderzenia gorąca, które znacząco przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu: utrudniają zasypianie, przychodzą bez zapowiedzi. Niestety, nie jest to problem marginalny, ponad 77% Polek uważa je za charakterystyczną dolegliwość okresu przekwitania*. Jak sobie z nimi poradzić? […]


pear-3667632_1280

Jaki jest najlepszy typ postu?

Naukowcy z University of Surrey w Anglii stwierdzili, że umiarkowany głód zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych lepiej niż niskokaloryczna żywność. Wyniki najnowszych badań zostały opublikowane w czasopiśmie “British Journal of Nutrition”. Badaniem objęto osoby z nadwagą, które miały stracić pięć procent swojej wagi. Jedna grupa ochotników była karmiona w zwykły sposób tylko przez pięć dni w tygodniu, […]


Seniors_Exercise

Wystarczy 10 minut ćwiczeń dziennie, żeby usprawnić pracę mózgu

Wystarczy prosty, 10-minutowy trening, żeby poprawić funkcjonowanie mózgu. Do takich wniosków doszli eksperci z University of California w USA i University of Tsukuba w Japonii. Eksperci zaprosili do udziału w eksperymencie 36 wolontariuszy. Uczestnicy musieli raz dziennie przez 10 minut wykonywać lekkie ćwiczenia fizyczne, a następnie przeszli test pamięci. Test był dość prosty: eksperci pokazywali […]


dandelion-761556_1280

W XXI wieku obserwujemy epidemię alergii i astmy

Rośnie liczba osób z alergią i astmą – katar, kaszel i problemy z oddychaniem, to tylko niektóre objawy, z którymi muszą się mierzyć chorzy. Zaburzają normalne funkcjonowanie i stanowią rosnące wyzwanie dla lekarzy. Na szczęście, dzięki rozwojowi medycyny, mogą oni oferować coraz nowsze leki, dostosowane 
do konkretnych potrzeb pacjenta. O tym, jak medycyna radzi sobie […]


Fot_PP_198

Konsultanci krajowi w dziedzinach kardiologii i medycyny ratunkowej podpisali list intencyjny w zakresie współpracy i przekazali go Ministrowi Zdrowia

Podczas dorocznej Wiosennej Konferencji w dziedzinie Medycyny Ratunkowej i Kardiologii, która odbyła się w dniach 13-14 marca w Warszawie, konsultanci krajowi w dziedzinach kardiologii 
i medycyny ratunkowej podpisali list intencyjny w zakresie współpracy obydwu środowisk 
i przekazali go Ministrowi Zdrowia. Celem inicjatywy jest optymalizacja postępowania z pacjentami ze schorzeniami kardiologicznymi, w tym w podejrzeniu Ostrego […]


You've got to work those muscles

W aktywnym ciele sprawny mózg

Regularna aktywność fizyczna pozwala zadbać nie tylko o sylwetkę i ogólny stan zdrowia, ale wspiera też codzienną pracę mózgu u osób w każdym wieku – dzieci, dorosłych i seniorów. Ruch poprawia m.in. samopoczucie oraz redukuje ryzyko wystąpienia chorób psychicznych i neurologicznych. Naukowcy dowiedli, że mózg osób aktywnych fizycznie ma większe możliwości regeneracji i starzeje się […]


Zdrowiej baner

Rak w Twojej rodzinie? Jak możesz pomóc sobie i swoim bliskim w trakcie leczenia?

Ruch Społeczny Polskie Amazonki rozwija program wsparcia „Zdrowiej” dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich, którego celem jest pomoc w radzeniu sobie ze stresem i emocjami związanymi z procesem leczenia. Najbliższy cykl warsztatów realizowany w Warszawie rozpoczyna się 18 marca. W trakcie procesu leczenia możemy bardzo dużo dla siebie zrobić – odpowiednim trybem życia, pielęgnowaniem […]


pexels-photo-1539684

Minister rolnictwa uspokaja: Polska wołowina jest bezpieczna

Wypowiedź: Jan Krzysztof Ardanowski, minister rolnictwa i rozwoju wsi .Konsumenci są bezpieczni, polskie mięso nie jest zagrożone bakteriologicznie – tak można podsumować środową konferencję prasową ministra rolnictwa, głównego lekarza weterynarii oraz przedstawicieli producentów mięsa wołowego. O tym jakie działania podjęło Ministerstwo Rolnictwa w zakresie zaleceń Unii Europejskiej, o zaostrzeniu ustawy weterynaryjnej oraz środowym proteście rolników […]


< 1 2 3 4 5 >»
Zmień czcionkę
instagram