Rozmowy kwalifikacyjne bywają bardzo stresujące – zwłaszcza dla osób w średnim wieku, którym zależy na znalezieniu pracy. Pokonanie wewnętrznego spięcia ma kluczowe znaczenie. Nie jest jednak łatwo wyglądać na pewnego siebie i opanowanego, kiedy od środka pożera nas stres. Czy możemy coś z tym zrobić? Tak! Oto kilka wskazówek, które pomogą ci zachować spokój i […]
Polecane
Internet zarówno pomaga, jak i szkodzi życiu społecznemu seniorów
Internet oferuje potencjalne korzyści, ale także stanowi zagrożenie dla starszych obywateli – czytamy w dokumencie przygotowanym przez London School of Economics and Political Science (LSE) dla brytyjskiego rządu ds. Nauki. Nowy raport opracowany na zlecenie rządu Wielkiej Brytanii, wskazuje na kilka poważnych wyzwań związanych z pomaganiem osobom starszym w odnalezieniu się w coraz bardziej cyfrowym […]
![Photo by i love simple beyond from Pexels[4]](https://senior24h.pl/wp-content/uploads/2019/08/Photo-by-i-love-simple-beyond-from-Pexels4-1024x683.jpg)
Czy warto być optymistą?
Można przypuszczać, że „z natury” jesteśmy optymistami. W badaniach przeprowadzonych przez zespół psychologów Uniwersytetu w Heidelbergu stwierdzono, że optymistyczne nastawienie u 58-latków w okresie następnych 21 lat zmniejszyło wskaźnik umieralności 30-krotnie. Innymi, trwającymi 60 lat obserwacjami objęto 180 zakonnic, u których analizowano autobiografię rozróżniając grupę optymistek i pesymistek. Wyniki analiz ujawniły, że optymistki żyły dłużej, […]
Ciasta według tradycyjnej receptury, jak u babci – zapraszamy do Kawiarenki Irenka w Ciechocinku
Czy da się upiec ciasto, które nie tylko pysznie smakuje, ale jest też przy okazji zdrowe? Tak! W Kawiarence Irenka można skosztować pysznych ciast, które zostały upieczone według tradycyjnej receptury babci Irenki – lokal posiada szeroką ofertę ciast w blachach, bez spulchniaczy i ulepszaczy etc. W Kawiarence Irenka każdego dnia wypiekane są smakowite ciasta, babeczki i […]
W sobotę Osielsko będzie gospodarzem Mistrzostw Polski Nordic Walking
10 sierpnia w gminie Osielsko odbędzie się szósta impreza tegorocznego cyklu Pucharu Polski Nordic Walking. Zawodnicy będą walczyć o kolejne punkty, które przybliżą ich do zwycięstwa w klasyfikacji generalnej. Rywalizacja obejmuje trzy dystanse: 5, 10 oraz 21 kilometrów. Każda chętna osoba może wziąć udział w zawodach, nie obowiązują limity wiekowe, ani sprawnościowe. Imprezę organizują Polska […]
Kupowanie auta przez Internet jest proste!
Nowoczesność daje szansę na ogromne oszczędności i dużo większy wybór. To z tego względu najlepiej kupować samochód przeglądając Internet, a nie tradycyjne ogłoszenia w gazecie. Wystarczy trochę umiejętności i można trafić na prawdziwą okazję. Jak umiejętnie kupić auto online? Internet daje ogromne możliwości i warto je wykorzystywać również nabywając auto. Serwisy motoryzacyjne są bardzo rozbudowane, […]
Problem niedożywienia seniorów – poradnik
Opieka nad seniorem – wielodyscyplinarne podejście do procesu żywienia w domu opieki sposobem na zmniejszenie ryzyka niedożywienia osób starszych Autor: Iwona Cabaj-Wiater, Dyrektor Medyczny sieci domów opieki i klinik rehabilitacyjnych ORPEA Polska Wśród wielu zmian jakie zachodzą w ludzkim organizmie wraz z wiekiem jest zwolnienie przemiany materii. 60-latek potrzebuje nawet do 40% mniej kalorii, niż […]
Mata rehabilitacyjna MagneSilver – czyli o innowacyjnych rozwiązaniach bez tajemnic…
Włączamy komputer. Odpalamy przeglądarkę internetową Google. Szukamy rozwiązań i podpowiedzi, jak poradzić sobie z uporczywym bólem? Trudno skupić się, bo komplikacje zdrowotne obniżają poziom percepcji. Jedna z internautek pisze: Bardzo bolały mnie plecy po urazie kręgosłupa i szukałam innego rozwiązania niż silne środki przeciwbólowe, na dłuższą metę osłabiające organizm. Poczytałam opinie na forach i znalazłam […]
Życie z chorobą Pompego – gdy zwykłe podnoszenie ręki sprawia ból, a wejście po schodach zabiera oddech
15 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Choroby Pompego. To okazja, by mówić o tym bardzo rzadkim schorzeniu, które mimo że może być skutecznie leczone, często diagnozowane jest po 8-9 latach od wystąpienia pierwszych symptomów. Choroba prowadzi do znacznego upośledzenia pracy mięśni, ogromnych trudności w codziennym funkcjonowaniu, postępujących problemów oddechowych i trudności z przyjmowaniem pokarmów. Z myślą […]
Kiedy musisz wstawać w nocy…
Konieczność oddawania moczu w nocy traktowana jest jak powszechna dolegliwość w starszej populacji i niestety zazwyczaj pozostaje nieleczona. Jednak przyczyny nokturii obejmują znacznie więcej czynników, które nie powinny być bagatelizowane. Komentarz ekspercki prof. dr hab. med. Piotra L. Chłosty, Kierownika Katedry i Kliniki Urologii UJ CM w Krakowie, Prezesa Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Czym jest nokturia? […]