Sen odgrywa kluczową rolę w myśleniu i uczeniu się. Brak snu niszczy te procesy poznawcze na wiele sposobów – osłabia uwagę, czujność, koncentrację, rozumowanie i rozwiązywanie problemów. Utrudnia to efektywne uczenie się. 

Zaburzenia snu i przewlekła utrata snu, mogą również narazić nas na ryzyko wielu poważnych dolegliwości: chorób serca, udaru, cukrzycy a nawet nowotworów. Brak snu zwiększa także ryzyko depresji oraz może zmniejszyć nasz pociąg seksualny.

Autor najnowszego badania, David Kalmbach stwierdził, że brak snu u kobiet prowadzi do spadku libido, a każda dodatkowa godzina snu zwiększa pożądanie seksualne o 14%.

Sen odgrywa główną rolę w procesie pobudzenia narządów płciowych. Kobiety, często pozbawiając się snu, doświadczają problemów ze stymulacją pochwy, co obniża jakość ich życia seksualnego – powiedział naukowiec.

Doktor Kalmbach uważa, że ​​seksuolodzy poświęcają zbyt mało uwagi na problematykę związaną z brakiem snu.

Chroniczny stres i brak snu, mają ogromny wpływ na ogólną jakość naszego życia, w tym na jakość seksu – mówi Kalmbach.

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Redaktor Senior24h.pl Redaktor Senior24h.pl

Zmień czcionkę
instagram