yoga-3178198_960_720

Joga twarzy


 
Data Miejsce Tytuł Organizator
16.03.2018 (piątek) godz. 18:00 ARTzona

Kraków, os. Górali 4

Joga twarzy ARTzona

Joga twarzy polega na pracy z mięśniami twarzy oraz z trzema warstwami skóry. Techniki jogi twarzy zawierają: ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, akupresurę, relaks oraz techniki afirmacji.

Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy staną się silniejsze, co zwiększy ich jędrność i napięcie. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która połączona z mięśniami stanie się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to procentuje redukcją bruzd i zmarszczek.
Poprzez regularny masaż twarzy wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się szarego odcienia cery, redukujemy obrzęki oraz cienie pod oczami. Masaż powoduje, że cera wygląda zdrowo i młodzieńczo. Techniki masażu zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, co przekłada się na jędrniejszą i zdrowszą skórę twarzy.
Akupresura redukuje napięcie, zwiększa cyrkulację i daje zdrowy blask skórze.
Stosowanie technik odprężania twarzy, pomoże zredukować i zapobiegać głębokim zmarszczkom i bruzdom, które powstają poprzez stres, marszczenie twarzy, czy różnego rodzaju grymasy, a nasza twarz uzyska bardziej łagodny, młodzieńczy wygląd

Jogę twarzy może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku. Zarówno osoby, które mają już zmarszczki lub zauważyły u siebie pierwsze oznaki starzenia, jak i osoby które jeszcze nie mają zmarszczek a po prostu chcą poprawić kondycję swojej cery. Ćwicząc regularnie tj. 6 dni w tygodniu raz dziennie, nasza cera będzie wyglądać młodziej nawet o 10 lat, nie bez powodu nazywana jest alternatywą dla botoksu. Joga Twarzy wg metody Danielle Collins to holistyczne podejście do urody oraz świadomość tego, że młodość i zdrowie nie zależą tylko od zabiegów i kosmetyków, ale przede wszystkim od nas samych.

Podczas warsztatów poznacie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, nauczycie się technik, które stosowane regularnie przyniosą waszym twarzom promienny wygląd. Na warsztaty należy ubrać się wygodnie, zmyć makijaż, nie nakładać tłustego kremu (co pozwoli na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń), zabrać małą butelkę wody.

Prowadząca:

Agnieszka Wyszyńska-Paluch – Certyfikowana trenerka jogi twarzy Danielle Collins Face Yoga Method, założycielka bloga healthy aging, specjalistka w zakresie pielęgnacji cery opartej o właściwą dietę, ćwiczenia jogi twarzy oraz naturalną pielęgnację, które na zasadzie synergii wpływają na opóźnianie procesów starzenia się organizmu jak i skóry. Aktualnie studentka ostatniego roku naturoterapii, właścicielka BioMedSkin.

Więcej o prowadzącej
www.agijoga.pl
www.biomedskin.pl
www.facebook.com/jogatwarzywkrakowie
www.facebook.com/Biomedskin/

Wstęp wolny
Zapisy: k.szczesniak@okn.edu.pl

 

Źródło informacji : https://www.kiwiportal.pl/wydarzenia/437098/krakow-joga-twarzy-mlp12

Kliknij na wybraną ikonę poniżej aby udostępnić ten artykuł.

Małgorzata Kaczorek

Zmień czcionkę
instagram