Jeżeli lubicie od czasu do czasu zjeść talerz makaronu ze świeżym sosem pomidorowym, to mamy dla Was wspaniałą wiadomość. Badania wykazały, że gotowany sos pomidorowy pomaga poprawić aktywność probiotyków w jelitach. W ciągu ostatnich kilku lat, zarówno badacze, jak i konsumenci, zaczęli interesować się tym, czy żywność, która ostatecznie trafia do naszych stołów, jest „funkcjonalna”. Ale […]
Month: wrzesień 2019
Jak utrata zębów wpływa na zgryz?
Utrata zębów, poza etapem naturalnej wymiany mleczaków na zęby stałe, nigdy nie jest dla nas dobra. Wielu ludzi jednak bagatelizuje sytuację, kiedy tracą ząb i traktują to jedynie w kategoriach estetyki. Niestety, jak mówi lek. stom. Kamila Wasiluk – stomatolog, ortodonta z warszawskiego Triclinium, autorka bloga mamaortodonta.pl nadal wielu pacjentów nie jest świadomych, że utrata […]
Blizny – jak możemy pozbyć się nieestetycznych pamiątek?
Blizny najczęściej pojawiają się na skórze w wyniku wypadków, operacji lub poparzeń. Bardzo częstym problemem są także blizny po trądziku lub przebytej ospie. Te po niewielkich i płytkich zranieniach dosyć szybko znikają, te po głębokich ranach często szpecą całe życie. Jak wspomóc proces gojenia się ran i pozbyć się nieestetycznych pamiątek? Blizna to zmiana skórna, […]
„60+ Kultura” – zapraszamy w sobotę, 28 września do Książnicy Kopernikańskiej w Toruniu
Zajęcia plastyczne, prezentacja zabytkowych map, koło fortuny, bingo, bilard indyjski, warsztaty „zero waste”, zwiedzanie magazynów, prelekcja o tym jak nie dać się okraść „na wnuczka” i wiele innych atrakcji – tak będzie wyglądała sobota, 28 września, w Książnica Kopernikańska w Toruniu. Do odwiedzin w bibliotece przy ul. Słowackiego 8 zapraszamy przede wszystkim toruńskich seniorów. Imprezę […]
Proste rzeczy chronią osoby starsze przed chorobami serca
Spacery na świeżym powietrzu, ogrodnictwo, wędkarstwo i inne proste radości życia, znacznie zmniejszają ryzyko zawału serca u osób starszych. Badanie, którym objęto 2500 osób w wieku emerytalnym wykazało, że ryzyko niedokrwienia serca u osób starszych, które oddają się swoim hobby, było aż o 50% niższe. Naukowcy podzielili ochotników badania na trzy grupy, w zależności od […]
5 sposobów na udekorowanie domu naturalną zielenią
Standardowym pomysłem na ozdobienie wnętrz jest wykorzystanie dużej ilości żywych, soczyście zielonych roślin. Nie tylko poprawiają nam one nastrój, ale też sprawiają, że każda przestrzeń wydaje się jaśniejsza, żywsza i piękniejsza. Oto 5 sposobów na udekorowanie domu naturalną zielenią: BIAŁE DONICZKI Wykorzystanie różnych doniczek sprawi, że Twoje rośliny będą wyglądały bardziej interesująco. Użyj jednego koloru, […]
Seniorzy potrzebują aktywizacji, a domy seniora zmiany postrzegania. Wnioski z wrześniowej debaty podczas Dnia Seniora w Otwocku
Polska starzeje się, a czas jaki spędzamy na emeryturze wynosi już nawet jedną czwartą naszego życia. Niestety wraz ze wzrostem jego długości nie idzie poprawa jakości życia, zwłaszcza w tzw. wieku trzecim i czwartym. O tym, co zrobić, by do końca naszych dni cieszyć się sprawnością, dyskutowali uczestnicy Dnia Seniora, który odbył się 13 września […]
Co drugi Polak uważa, że jesteśmy najbardziej zestresowanym narodem w Europie
Aż 80% zapytanych Polaków otwarcie mówi, że stres towarzyszy im codziennie. Głównymi przyczynami nerwowych sytuacji dla 37% jest praca, dla 27% nieprzyjemne sytuacje w życiu prywatnym, a dla 18% kwestie finansowe. Według 41% skutecznym sposobem na walkę ze stresem jest sport. Stres to coraz poważniejszy i powszechny problem dzisiejszych czasów, który odbija się nie tylko […]
Chcieć to móc! Rodzina to dozwolony doping. Spotkanie z bohaterami kampanii P.S. Mam SM.
Przez 22 lata uprawiał wyczynowo szermierkę. Jako florecista zdobył dziesiątki medali. Był mistrzem Polski, członkiem kadry narodowej i olimpijskiej. W 2004 roku usłyszał diagnozę – stwardnienie rozsiane. Jak kiedyś na planszy, stanął do walki z chorobą. Rzeczywistość zweryfikowała jego plany. Nie zrezygnował jednak z pasji uprawiania szermierki, bo jak mówi o sobie Jacek Gaworski: „Sport […]
Zaproszenie na bezpłatne warsztaty okulistyczne w Toruniu
Z myślą o osobach cierpiących na poważną chorobę oczu: zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD) Przychodnie Lekarskie Hipokrates oraz firma Bayer organizują warsztat edukacyjny. Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem to najczęstsza przyczyna nieodwracalnej utraty widzenia w krajach rozwiniętych. Według danych Polskiego Towarzystwa Okulistycznego dotyka ona 1,5 mln Polaków, a do 2020 r. liczba ta może sięgnąć 2 […]